Sleep Tight는 Chrome 브라우저 애드온으로, 취침 시간 동안 브라우저 접속을 제한하여 더 나은 수면 습관을 촉진하도록 설계되었습니다. 기술이 만연한 세상에서 품질 좋은 수면의 중요성은 과대평가될 수 없습니다. 연구에 따르면, 취침 전 과도한 화면 시간으로 인한 수면 부족이 글로벌 성인들의 상당한 비율에 영향을 미치고 있음이 밝혀졌습니다.
Sleep Tight를 사용하면 사용자는 특정 시간을 설정하여 브라우저 사용을 차단할 수 있어, 취침 전에 긴장을 푸는 건강한 습관을 촉진할 수 있습니다. 웹 브라우저 접속을 제한함으로써 사용자는 화면에서 분리되고, 계속되는 작업을 잃을 걱정 없이 편안한 밤잠을 취할 수 있는 기회를 높일 수 있습니다.
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